【在宅ワークが楽になる♪】お腹太り、腰痛を緩和するショップジャパンの画期的なアイテム♪

お家でのリモートワークや在宅ワークは決して楽なものではありません。過酷過ぎて、身体も精神もボロボロ…。そして追い打ちをかけるように襲ってくるのが “ 在宅太り ” と “ 腰痛 ” ですよね？

でももうそんなツライ在宅ワークはしなくていいんです！

“ あるアイテム ” を使うことで、お腹太りも腰痛も、一気に緩和、改善が期待できます♪

ショップジャパンの優れたトレーニングアイテムを今回はご紹介していきます♫

さらに、在宅勤務の隠れアイテムまでお伝えしていきます。これを使わなきゃ過酷な在宅ワークは決して乗り切れませんよ(>_<)

ショップジャパン公式サイトはこちら
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ショップジャパンの腹筋引き締め、腰痛緩和アイテム

それではショップジャパン人気のトレーニングアイテムをご紹介していきます。

この２つのアイテムにはどんな特徴があるのでしょうか？簡単にご説明していきますね。

「ゆらころん」の特徴

ゆらころんは、座椅子のように普通に座ってゆらゆらするだけで、腹部を中心に鍛えることができます。

まずは無理をせず30秒～１分ほどゆらころんに座ってゆらゆらしてみてください。これが一番シンプルなゆらころんの使い方です。

「お腹を引き締めるぞっ！」って気合を込める必要は一切無し！ＴＶを見ながら、音楽を聴きながら、本を読みながらとリラックスしながらあまり意識せず使うのがコツ。

毎日歯を磨くように、毎日この“ゆらころん”に座るだけ。たったこれだけで知らないうちにお腹周りが引き締まっていることを実感することでしょう(^^)

↓ゆらころん公式サイトはこちら↓

もう１つのいおすすめアイテムが「フィットカーブ」です。

「フィットカーブ」の特徴

フィットカーブは、まるでビーチチェアやベッドのような見た目です。でもこれがとてつもなく腹筋効果が期待できるアイテムなんです。

ただ座っているだけも良し！ゆらして使用するも良し！この不安定な構造がグイグイたるんだお腹を刺激してくれますよ。そして身体を思いっきり伸ばしてリラックスしたいときにもかなり重宝します。

↓フィットカーブ公式サイトはこちら↓

ではこの２つのトレーニングアイテムがなぜおすすめなのか？腰痛の種類や原因、改善方法など合わせてご説明していきますね！

あなたの腰痛の原因、種類は何ですか？病院に行っても治りにくい腰痛があります

会社に行ってお仕事していると、否が応でも体を動かします。でもお家にいるとどうしても運動量が減っていきます。そうなると、自然と太り気味に…。

さらに、運動不足になると体重増加だけじゃなく、体のあちこちが凝り固まっていき代謝も悪くなり、少し動くだけでもしんどくなってきますね。

特に家でデスクワークを継続的にやっていると、“腰痛”の魔の手がじわじわと襲ってきます。腰痛って病院に行っても実は治らないことの方が多いんです…。

腰痛は【原因が分かっている腰痛】と、【原因不明の腰痛】に分けられ、ほとんどの腰痛が後者の原因不明に分類されます。

①画像診断で特定できる腰痛(特異的腰痛)

原因が判明している腰痛には、腰椎椎間板(ようついついかんばん)や脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)などがあります。

腰椎椎間板(ようついついかんばん)ヘルニアとは？

背骨の腰の部分には椎間板(ついかんばん)と言われる柔らかい骨があります。

その軟骨部の一つが、背骨の前後左右の歪みや腰の筋肉の硬化弱化によって耐え切れなくなり、飛び出してくる病気です。

腰や足につながる神経を圧迫するため、腰痛や坐骨神経痛を引き起こします。激痛で歩くこともままならいってことが起こるわけです。

想像しただけで怖くなりますね…。

脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)とは？

加齢、過労などの影響で変形してしまった椎間板と、背骨や椎間関節から突出した骨などにより、神経が圧迫されて起こります。

人間の体の中で最も重要な神経組織が脊髄です。そして、その脊髄を守る硬い管のことを脊柱管と言います。

その脊柱管を狭窄してしまい、脊柱管の中を通る脊髄を圧迫することで血流の低下を引き起こし、痛みなど様々な症状を起こすということです。

これら２つの腰痛は、自分で治すことは難しく、医療的処置が必要になります。

では次に、CTやMRIなどでも診断がつかない、原因不明の腰痛について解説していきますね。

②腰痛の原因は8割以上は特定できない(非特異的腰痛)

原因が分からない腰痛には、急性腰痛症や慢性腰痛症などがあります。

急性腰痛症とは？

急性腰痛症とは、何の前触れもなく腰に突然激痛が走る腰痛で、関節の捻挫や筋肉の損傷などの症状のことです。一般的にはギックリ腰と言われます。

慢性腰痛症とは？

3か月以上続く腰痛のことを慢性腰痛症と呼びます。

骨や関節などの病気が原因のことは稀で、生活習慣やストレスなどが大きく関係しています。すぐに緩和されても何度もぶり返すこともあり、根本的な生活習慣を見直すことが必要になります。

腰痛についてはこちらでも詳しく解説しています▼

このように腰痛の多くは原因不明で、日々の生活習慣が深く関わっているのです。

特に現代社会では、パソコン作業が多くなり、在宅ワークをやっている人の腰痛率は非常に高くなっています。だからと言って、仕事なのでパソコンを触らないわけにはいきません…。

そんな人は、ぜひ「ゆらころん」や「フィットカーブ」を活用していってくださいね！

仕事の合間に、出来れば１時間に１回はゆらゆらさせて、お腹周り、腰まわりを引き締めていきましょう。腰痛改善にはぴったりのアイテムですよ。

ただ…せっかくトレーニングしても、どう考えてもパソコン作業をしている時間の方が長いのは確かです…。「どっちにしろ身体を悪くするのかぁ…。」って落胆してしまいますよね。

でもご安心くださいΣ(ﾟДﾟ)

次にご紹介するのは、在宅ワーク専用に使える健康的な座椅子をご紹介します。これを使えば、楽に作業ができて作業効率がアップすること間違いありません(^^)

どんな座椅子だと思いますか？

在宅、リモートワークにおすすめの究極のお手軽“座椅子”

本当は、きちんと机と椅子を準備して、姿勢を正して在宅で仕事はしたいものですよね。

ただ、自宅のスペースの問題だったり、手軽さから、ローテーブルなどを使ってパソコン作業をしている人も多いかと思います。これがまた長時間だと辛いんです…。

ローチェアや座椅子を利用しますが、長時間楽に使えるものが中々見つかりません…。何個買い替えたことやら…。

でももう探さなくていいんです！なぜなら、究極のお手軽 “座椅子” を今からご紹介するからです(^^)

それが『雲のやすらぎクッション座布団』です。

どっちかと言うと、座椅子というよりも、超快適な四角いクッションです。座布団です(笑) これがホント癖になります(笑)

雲のやすらぎクッション座布団の特徴、性能

『雲のやすらぎクッション座布団』は、厚さ約20センチの分厚い５層構造の高反発のクッションです。

座り心地が良く、腰、脚、お尻が楽だから背筋を伸ばして座ることができます。背筋を伸ばして座っていると、お腹周りにも適度な緊張感を持つことにも繋がります。長時間のパソコン作業に耐えられる座布団。ってことですね。

これを実現させるのが特殊な５層構造です。

１層目と５層目には「ポリエステルプレスシート」と呼ばれる硬いけど痛くない質感の素材を。そして２層目から４層目には「高反発ポリエステルアルファマット」と呼ばれる体圧分散性の優れた素材が使われています。

この特別に作り込まれた高反発の座布団だからこそ、何時間も座っていられるってことなんです。

雲のやすらぎクッション座布団の口コミや評価、評判

悪い評価は今のところ見当たりませんでした。それはそうですよね？納得できる究極の座椅子なのですから。

ぜひ一度試してみてくださいね。正直言って、買わなきゃ損です。

もし使ってみてどうしても合わない場合は返品保証も付いていますよ。(商品受け取り日から、20日以降30日以内)

まとめ

在宅ワークのパソコン作業は、思った以上に身体に負担が掛かってツライもの…。

作業の合間にはショップジャパンのトレーニングアイテムを上手く活用して、腰痛などの軽減に取り組んでいきましょう。

そして、座椅子などにもこだわることで、作業効率も高くなってきますよ。なかでも在宅ワークの強い味方『雲のやすらぎクッション座布団』は使う人増えてます。

あなたが笑顔で在宅ワークをやっていれば、家族も笑顔になれます。家族が笑顔だとあなたも笑顔になれます。

ぜひ過酷な作業を、快適な価値あるものへと変えていってくださいね(^^)/